Головна> Articles > Що потрібно знати про боязнь голок (трипанофобію)

Що потрібно знати про боязнь голок (трипанофобію)

16 липня

Зміст

Голки відіграють ключову роль у багатьох медичних процедурах, але близько 25% дорослих американців мають страх перед ними. Оцінки свідчать, що приблизно 16% з цих людей можуть пропустити необхідні процедури через боязнь голок, а деякі можуть навіть уникати відвідування лікаря в цілому.

Хоча рівень страху і тривоги може відрізнятися у різних людей, страх перед голками може суттєво вплинути на якість життя.

Страх голок проти трипанофобії

По-перше, важливо розрізняти страх від фобії: не кожен, хто боїться голок, має саме фобію. Страхи можуть бути різними за інтенсивністю і впливом на життя.

Страхи — це нормальна частина людського досвіду. Відчувати занепокоєння щодо певних ситуацій, таких як ін'єкції великими голками, є природним.

Фобії — це специфічні тривожні розлади, які характеризуються інтенсивними і часто ірраціональними страхами. Вони проявляються сильними симптомами та відчуттями, які значно перевищують звичайне занепокоєння.

Страхи часто мають підґрунтя і можуть бути пов’язані з реальними ризиками або неприємностями, як, наприклад, страх болю від ін’єкції. Фобії, з іншого боку, виникають тоді, коли це занепокоєння стає непропорційним і часто ірраціональним. Людина може відчувати страх або тривогу навіть при думці про голку, або мати панічні атаки при її видимості чи дотику.

Що спричиняє трипанофобію?

Не існує єдиної доведеної причини фобій, і іноді причини можуть бути невідомі. Тим не менш, загальноприйнято вважати, що фобії можуть виникати як наслідок травматичних подій, так і через засвоєну поведінку з дитинства. Дослідники також виявили, що непритомність після уколів або трипанофобія можуть мати генетичну схильність і іноді трапляються в сім'ях.

Симптоми

Крім загального страху або відрази до голок, конкретні симптоми можуть включати:

  • панічні атаки;
  • нудота;
  • потовиділення;
  • прискорене серцебиття;
  • непритомність (що може бути викликане падінням артеріального тиску при вигляді крові або відчутті болю від голки).

Коли звертатися за допомогою?

Вам може знадобитися професійна допомога, якщо ваша голкофобія викликає:

  1. Зниження якості життя. Якщо страх перед голками заважає вам нормально жити, спричиняє безсоння або постійне хвилювання про візити до лікаря, це може суттєво вплинути на вашу якість життя.
  2. Уникнення необхідного лікування. Постійне уникнення медичних процедур, що потребують уколів може призвести до погіршення вашого здоров'я. Наприклад, якщо у вас діабет і ви відмовляєтеся від регулярного аналізу крові, це може загрожувати вашому життю. Також уникання вакцинації через боязнь уколів може збільшити ризик захворювань, яких можна було б уникнути.
  3. Запобігання плановим медичним оглядам. Уникання лікаря через страх перед голками є небезпечним. Це може призвести до того, що ви не отримаєте своєчасну медичну допомогу і можете зіткнутися з серйозними або навіть небезпечними для життя станами.

При появі цих та інших крайніх симптомів важливо звернутися за допомогою. Трипанофобію можна контролювати, навіть якщо повністю її позбутися не вдасться. Не дозволяйте щоб фобія голок та уколів обмежувала рівень медичної допомоги, яку ви отримуєте. Професійна підтримка та відповідне лікування допоможуть полегшити симптоми та забезпечити своєчасне отримання необхідної медичної допомоги.

Лікування

Досліджень трипанофобії та перевірених методів її лікування наразі небагато. Проте існують загальні підходи до терапії фобій, такі як когнітивно-поведінкова терапія (КПТ), експозиційна терапія та методи релаксації, які можуть допомогти зменшити страх перед голками.

Ось кілька методик, розроблених фахівцями, які можуть допомогти впоратися з трипанофобією:

  1. Приведіть з собою друга або члена сім'ї, який підтримає вас і допоможе заспокоїтись.
  2. Відволікайте себе думками, переглядом зображень або відео під час введення голки.
  3. Повідомте медичного працівника про свою фобію, щоб він міг зробити процедуру максимально комфортною.
  4. Попросіть використати знеболювальний засіб для зменшення болісних відчуттів під час уколу.
  5. Відвернути погляд під час введення голки, якщо спостереження посилює фобію.
  6. Освойте техніки дихання і розслаблення до візиту. Використовуйте їх, коли відчуваєш тривогу.
  7. Постарайтесь розслабити м'язи в місці уколу, щоб зменшити дискомфорт.
  8. Якщо у вашій історії хвороб були випадки непритомності перед уколами або кров'ю, рекомендується лягти перед процедурою. Це допоможе знизити ризик непритомності та зробить процес безпечнішим і комфортнішим.

Терапія

Окрім вищезгаданих методів, ви також можете звернутися до психіатра. Професійна допомога може значно полегшити подолання фобії, особливо якщо ви відчуваєте сильну фізичну реакцію на вигляд, дотик або навіть думку про голки, наприклад, непритомність. Спеціаліст допоможе знайти нові стратегії реагування на страх, що зробить ваші відвідування лікаря менш стресовими.

Деякі з методів лікування, які може призначити психіатр, включають:

  1. Когнітивно-поведінкову терапію (КПТ). Це метод, який допомагає змінити ваше сприйняття та спосіб мислення, щоб ви могли розробити більш ефективні стратегії для управління складними емоціями та ситуаціями.
  2. Експозиційну терапію. Ця терапія спрямована на поступове зменшення страху через контакт з його джерелом. Ви будете поступово стикатися з образами або об'єктами, які викликають страх, щоб поступово адаптуватися до них.
  3. Медикаменти. У деяких випадках лікар може призначити препарати проти тривоги або седативні засоби, щоб зменшити тривожні симптоми під час медичних процедур.

Зміст

Нейропротектор Muscimol One® Натуральний. Безпечний. Дієвий

100% екстракт мусцимолу у капсулах.

Muscimol One® зменшує тривожність, стрес, покращує сон та допомагає повернути людині стан спокійної впевненості.

  • Унікальна запатентована технологія
  • Створено природою
  • Найвищий ступінь очистки
  • Науково доведена ефективність
  • Не містить токсичних речовин
Купити