Лікарі які лікують тривожність

Для ефективного управління тривожністю може знадобитися допомога кількох спеціалістів тому потрібно знати до кого звернутися з проблемами тривоги. Це можуть бути лікар-психолог, лікар-психіатр або медична сестра психіатричної лікарні. Також варто розглянути можливість приєднатися до групи підтримки, де можна отримати допомогу та поділитися досвідом з іншими людьми, які стикаються з подібними труднощами.

Тривожний розлад є серйозним медичним станом, і його лікування повинно бути своєчасним та професійним. Чим раніше ви розпочнете терапію, тим більше шансів на позитивний результат. Важливо бути максимально відкритими та чесними зі своїм лікарем, оскільки це допоможе підібрати найефективніший план лікування. Не менш важливо почуватися комфортно з лікарем, який вас лікує. Якщо ви відчуваєте, що не маєте довіри до спеціаліста або відчуваєте дискомфорт, не бійтеся звернутися до іншого фахівця. Ваше самопочуття має бути на першому місці.

Ви та ваш лікар з генералізованого тривожного розладу маєте працювати як команда для ефективного лікування тривожності. Підтримка від різних фахівців може значно полегшити цей процес. Хорошою відправною точкою є лікар первинної медичної допомоги, який може направити вас до спеціалістів, таких як психолог або психіатр. Важливо мати відкритий діалог зі своїм лікарем, щоб разом знайти найкращий шлях для подолання тривожності та забезпечити ефективну підтримку на кожному етапі лікування.

Лікар первинної ланки

Ваш основний лікар проведе повне фізичне обстеження, щоб виключити можливі фізичні причини симптомів тривожності. Симптоми можуть бути викликані різними факторами, такими як:

• гормональний дисбаланс;
• побічні ефекти ліків;
• деякі захворювання (наприклад, проблеми зі щитовидною залозою або серцево-судинною системою);
• інші медичні стани.

Якщо ваш лікар від тривоги виключає інші фізичні стани, і ваші симптоми вказують на тривожний розлад, вас можуть направити до фахівця з психічного здоров'я. Це може бути психолог або психіатр, залежно від ситуації. Направлення до спеціаліста особливо важливе, якщо тривожність є інтенсивною або супроводжується іншими психічними станами, такими як депресія. Фахівець з психічного здоров'я зможе підібрати відповідний план лікування, що може включати психотерапію, медикаменти або комбінацію обох методів.

Психолог

Психолог може запропонувати різні форми психотерапії, зокрема розмовну терапію або консультування, щоб допомогти виявити причини вашої тривоги і змінити поведінкові реакції. Такий підхід особливо корисний для тих, хто пережив травматичний досвід або жорстоке поводження. Якщо ви живете в штатах Іллінойс, Луїзіана або Нью-Мексико, ваш психолог також може мати право призначати ліки проти депресії, оскільки це дозволено в цих штатах. В інших випадках питання медикаментозної терапії може вирішувати психіатр.

Ваше лікування яке призначить фахівець з тривожного розладу, швидше за все, буде доповнювати поточне лікування в основного лікаря. Поєднання психотерапії та медикаментозного лікування є загальноприйнятим підходом до зцілення тривожних розладів. Це дозволяє отримати як емоційну підтримку та розуміння причин тривоги, так і фізичну стабілізацію симптомів за допомогою ліків.

Психіатр

Психіатр — це лікар, який спеціалізується на діагностиці та лікуванні психічних захворювань. Він може запропонувати наступні варіанти допомоги: психотерапія тривоги або медикаментозне лікування для управління вашим тривожним розладом. Завдяки своїй медичній освіті, психіатри можуть призначати ліки, що допомагають зменшити симптоми тривоги та стабілізувати стан пацієнта, поєднуючи це з психотерапевтичними методами.

Медична сестра психіатричного відділення

Практикуючі психіатричні медсестри надають первинну допомогу людям із психічними розладами, виконуючи важливу роль у сучасній психіатрії. Вони можуть діагностувати, лікувати психічні захворювання, а також призначати ліки, що значно розширює доступ до якісної психіатричної допомоги. Через скорочення кількості студентів-медиків, які обирають психіатрію, важливість цих медсестер зростає, оскільки вони покривають дефіцит психіатричної допомоги, забезпечуючи пацієнтам необхідну підтримку.

Підготовка до візиту до лікаря

Для того, щоб ваш візит до лікаря пройшов максимально ефективно, варто заздалегідь підготуватися. Присвятіть кілька хвилин на те, щоб чітко сформулювати, які симптоми або проблеми ви хочете обговорити, а також продумайте питання, які бажаєте поставити. Найкраще записати все заздалегідь, щоб не забути важливі моменти під час розмови.

Що потрібно розповісти лікарю

Ця інформація допоможе лікарю поставити точний діагноз вашого стану:

1. Складіть список симптомів. Опишіть, коли саме вони з’явилися, як впливають на ваше життя, та чи змінюються з часом.
2. Запишіть життєві стреси та травми. Важливо зазначити як минулі, так і теперішні ситуації, які могли вплинути на ваш емоційний стан.
3. Вкажіть усі стани здоров'я. Як психічні, так і фізичні проблеми можуть відігравати значну роль.
4. Складіть список ліків та добавок. Включіть дозування і частоту прийому всіх медикаментів.

Перерахуйте також інші речовини, які ви споживаєте або використовуєте, такі як:

• кава;
• алкоголь;
• тютюн;
• наркотики;
• цукор (особливо якщо вживаєте його у великих кількостях).

Питання, які слід задати лікарю

Ви, напевно, замислювалися над багатьма питаннями, які хочете обговорити з лікарем. Проте в стресовій ситуації легко щось забути. Записування запитань допоможе зберегти ясність, заощадить час і покращить комунікацію з лікарем. Почніть із найбільш важливих питань, оскільки часу може не вистачити для обговорення всіх. Ось кілька прикладів питань, які можна задати лікарю, і не забудьте додати свої власні:

1. Чи можете мені діагностувати тривожний розлад?
2. Які інші стани можуть викликати мої симптоми?
3. Яке лікування ви рекомендуєте для мого випадку?
4. Чи потрібно мені звернутися до психіатра або психолога для додаткової допомоги?
5. Які ліки ви рекомендуєте? Які можливі побічні ефекти, і як можна їх уникнути або полегшити?
6. Чи є дженеричні варіанти ліків? Який період лікування є оптимальним?
7. Як швидко я можу очікувати поліпшення свого стану?
8. Які додаткові заходи я можу вжити для полегшення симптомів?

Питання, які може задати вам лікар

Список запитань, який ви підготуєте, допоможе вам бути готовими до відповіді на питання лікаря. Ось кілька запитань, які лікарі при тривожності пацієнта можуть задати на прийомі:

• Які у вас симптоми та наскільки вони виражені?
• Коли почалися ваші симптоми?
• Коли ви відчуваєте симптоми: постійно, інколи чи в певні моменти?
• Що саме погіршує ваші симптоми?
• Що полегшує ваші симптоми?
• Які у вас є фізичні та психічні захворювання?
• Які ліки ви вживаєте на даний момент?
• Чи вживаєте ви кофеїн, алкоголь, тютюн або наркотики? Як часто і в яких кількостях?
• Які стреси ви відчуваєте на роботі чи в навчанні?
• Яка ваша життєва ситуація? Живете самі чи з родиною?
• Ви у відданих стосунках?
• Як ви оцінюєте свої стосунки з друзями та родиною: позитивні чи напружені?
• Як ваші симптоми впливають на вашу роботу, навчання та стосунки?
• Чи переживали ви раніше якісь травматичні події?
• Чи є у вашій родині випадки психічних розладів?

Подолання труднощів, підтримка та ресурси

Окрім основного лікування, розгляньте можливість приєднатися до групи підтримки. Взаємодія з іншими людьми, які переживають схожі симптоми, може надати вам цінну емоційну підтримку. Знання того, що ви не одні у своїй боротьбі, може бути дуже заспокійливим. Учасники групи, які мають подібний досвід, можуть зрозуміти ваші переживання та надати моральну підтримку і мотивацію. Крім того, участь у таких групах може допомогти вам розвинути нові соціальні навички та знайти способи ефективної комунікації.

У вашій місцевості, ймовірно, є кілька груп підтримки, що спеціалізуються на вашому конкретному розладі або на тривожності в цілому. Щоб дізнатися про доступні ресурси у вашому регіоні, зверніться до медичних працівників. Ви можете звернутися за інформацією до:

• спеціаліста з психічного здоров'я;
• лікаря загальної практики;
• місцевого агентства з надання послуг психічного здоров'я.

Також можна приєднатися до онлайн-груп підтримки. Це може бути відмінним варіантом, якщо у вас є соціальний тривожний розлад або якщо ви відчуваєте дискомфорт у традиційних групах. Онлайн-платформи дозволяють вам спілкуватися з іншими людьми, які переживають схожі труднощі, і можуть забезпечити необхідну підтримку без фізичної присутності.

Висновки

Лікування тривожного розладу часто включає підхід, що охоплює різні дисципліни. Це може означати звернення до одного або кількох з наступних спеціалістів:

• Лікар первинної медичної допомоги.
• Психолог.
• Психіатр.
• Практикуюча медична сестра психіатричного профілю.
• Група підтримки.

Перш ніж звернутися до лікаря первинної медичної допомоги, підготуйтеся описати наступне:

• Ваші симптоми.
• Час виникнення симптомів.
• Можливі фактори або ситуації, які їх провокують.

Якщо ви не знаєте до якого лікаря звернутися при хвилюванні поговоріть зі своїм терапевтом. При необхідності він направить вас до інших фахівців. Чим раніше ви почнете лікування, тим кращими будуть результати.